38-летний Федерер раскрыл секрет своего спортивного долголетия

Третья ракетка мира, 38-летний швейцарский теннисист Роджер Федерер раскрыл секрет своего спортивного долголетия.

«Восстановительный процесс в большом спорте - это всегда большой секрет. 

Я пробовал йогу, когда меня беспокоили боли в спине. Но сложно заниматься йогой, когда ты часто путешествуешь, потому что она подразумевает спокойствие. 

Я знаю множество важных упражнений, которые приводят тело в порядок. Самые важные делаю утром, как только просыпаюсь. Нужно размяться, убедиться в том, что ты выспался и позавтракать.

Секрет моего спортивного долголетия — это фитнес-тренер Пьер Паганини, которого знаю с 14 лет. Мы работает вместе уже 25 лет. Он очень хорошо знает, что мне нужно», - приводит слова Федерера Credit Suisse. 

Федерер намерен принять участие в Олимпийских играх 2020-го года в Токио.

Следите за NEWS.am SPORT на Facebook, Twitter и Telegram