Կատարյալ որովայն ունենալու 6 վարժություն Յանա Եգորյանից

13:29   8 ապրիլի, 2020

Ռիո-2016-ի Օլիմպիական խաղերի կրկնակի չեմպիոն, թրամարտի Ռուսաստանի հավաքականի անդամ Յանա Եգորյանն Ինստագրամի իր պաշտոնական էջի Story բաժնում իր հետևորդներին առաջարկել է ինքնամեկուսացման օրերին զբաղվել սպորտով:

26-ամյա մարզուհին 6 վարժություն է առաջարկել կատարյալ որովայն ունենալու համար: Վարժություններից յուրաքանչյուրը պետք է կատարել 20 վայրկյան տևողությամբ, իսկ ամեն հաջորդ վարժությանն անցնելուց առաջ 10 վայրկյան դադար վերցնել:

Վարժությունների շրջանը պետք է կրկնել 3 անգամ:

The copyright for information published on this web site is owned exclusively by Armenian News-NEWS.am information-analytical agency. All information materials published on this website are intended solely for personal use. For full or partial reproduction of any material in other media it is required to acquire written permission from Armenian News-NEWS.am information-analytical agency. Those, who have committed copyright violations, will be prosecuted accordingly.