Կատարյալ որովայն ունենալու 6 վարժություն Յանա Եգորյանից

13:29   8 ապրիլի, 2020

Ռիո-2016-ի Օլիմպիական խաղերի կրկնակի չեմպիոն, թրամարտի Ռուսաստանի հավաքականի անդամ Յանա Եգորյանն Ինստագրամի իր պաշտոնական էջի Story բաժնում իր հետևորդներին առաջարկել է ինքնամեկուսացման օրերին զբաղվել սպորտով:

26-ամյա մարզուհին 6 վարժություն է առաջարկել կատարյալ որովայն ունենալու համար: Վարժություններից յուրաքանչյուրը պետք է կատարել 20 վայրկյան տևողությամբ, իսկ ամեն հաջորդ վարժությանն անցնելուց առաջ 10 վայրկյան դադար վերցնել:

Վարժությունների շրջանը պետք է կրկնել 3 անգամ:

Սույն կայքում տեղ գտած լրատվական հրապարակումների հեղինակային իրավունքը պատկանում է բացառապես NEWS.am լրատվական-վերլուծական գործակալությանը։Սույն կայքի բոլոր լրատվական հրապարակումները անհատական օգտագործման համար են։ Տեղեկատվություն տարածող այլ միջոցներում սույն կայքի հրապարակումների (մասնակի կամ ամբողջական) վերահրապարկման համար անհրաժեշտ է NEWS.am լրատվական-վերլուծական գործակալության գրավոր թույլտվությունը։Խախտում թույլ տված անձինք կենթարկվեն պատասխանատվության օրենքով սահմանված կարգով։