13:29  +04,  8 ապրիլի, 2020

Կատարյալ որովայն ունենալու 6 վարժություն Յանա Եգորյանից

Ռիո-2016-ի Օլիմպիական խաղերի կրկնակի չեմպիոն, թրամարտի Ռուսաստանի հավաքականի անդամ Յանա Եգորյանն Ինստագրամի իր պաշտոնական էջի Story բաժնում իր հետևորդներին առաջարկել է ինքնամեկուսացման օրերին զբաղվել սպորտով:

26-ամյա մարզուհին 6 վարժություն է առաջարկել կատարյալ որովայն ունենալու համար: Վարժություններից յուրաքանչյուրը պետք է կատարել 20 վայրկյան տևողությամբ, իսկ ամեն հաջորդ վարժությանն անցնելուց առաջ 10 վայրկյան դադար վերցնել:

Վարժությունների շրջանը պետք է կրկնել 3 անգամ:

Հետևեք NEWS.am SPORT-ին Facebook-ում և Twitter-ում


Շնորհակալություն մեկնաբանելու համար: Ձեր մեկնաբանությունը պետք է հաստատվի խմբագրության կողմից:

  • Հարցում
Քվեարկել են (13)
  • Ֆեյսբուք
  • NEWS.am Sport Exclusive
  • Արխիվ